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曬黑可能不取決於人們獲得多少陽光，而是取決於他們何時獲得。 這是一項新的國際研究項目的發現。 這項發表在《分子細胞》雜誌上的研究發現，隔日曬太陽對曬黑更有效，並且比每天曬太陽造成的 DNA 損傷更小。
這種曝曬也避免了導致人們每天曬太陽的皮膚“變厚”。 因此，根據研究，那些想要強烈曬黑的人，同時避免長期曬太陽的人經常看到的“舊皮革”外觀，最好在兩次日光浴之間休息 24 小時。
該研究還表明，有可能創造出能讓人們“自然”曬黑的化妝品，並增加我們對正在殺死越來越多的人的皮膚癌的了解。 然而，這些都不會改變因暴露在陽光下而患皮膚癌的風險——或者關於盡量減少暴露的健康建議。
研究人員研究了太陽光線中發現的紫外線對人類和小鼠皮膚以及培養細胞的影響，並確定了一種名為 MITF 的蛋白質的重要性。 這就像一個時鐘，同步和協調用於保護身體免受陽光有害影響的兩個系統。 一種保護過程在暴露後幾分鐘內開始，使我們的皮膚變厚，並試圖修復太陽對我們 DNA 的損傷。
另一個過程在幾個小時內開始，並在稱為黑色素細胞的特殊皮膚細胞中產生深色黑色素。 然後色素傳遞到主要類型的皮膚細胞，角質形成細胞。 正是這種黑色素吸收了太陽產生的一些有害的紫外線能量，給人一種曬黑的感覺。
沒有保護，太陽總是會傷害你的皮膚。
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黑色素的重要性不容小覷，因為它可以減少太陽對 DNA 造成的損害，從而導致癌症。 研究人員能夠證明，即使 DNA 修復過程沒有經常啟動，每隔一天暴露在紫外線下的皮膚對 DNA 的損傷也較小。 這可能是因為隔日曝光會產生更多的黑色素。
研究人員表明，將皮膚暴露在紫外線下會增加皮膚中 MITF 蛋白的濃度。 但 MITF 的水平並不是簡單地增加然後減少。 相反，它顯示出衰減的振盪，反復下降和上升，但在 48 小時內逐漸消失。 但研究人員還表明，如果在 24 小時後開始第二次暴露，在 MITF 水平恢復到基線水平之前，不同的基因被激活，結果是曬黑減少，皮膚變厚。
還沒有安全的曬黑
有趣的是，之前發表在《柳葉刀》上的工作也表明，當陽光照射之間有 24 小時的間隔時，人體的維生素 D 濃度也會更高。 維生素 D 是利用紫外線能量在皮膚中產生的，對健康的免疫系統、心臟、預防癌症、敗血症和許多其他功能至關重要。
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新發現將引起化妝品行業的特別興趣。 他們意味著有可能開發出含有蛋白質的產品，這些蛋白質會刺激皮膚形成“天然”棕褐色，而不會暴露在陽光的有害影響下。 因此，未來可能會有無風險的曬黑。
與此同時，研究表明，最好在隔天使用更高係數的防曬霜——或者完全避免曬太陽。 但重要的是要記住，沒有安全的曬黑量。 任何持續暴露在陽光下都會增加您患皮膚癌的風險，因此您仍應每天佩戴適當的保護措施。
Michael Porter 不為將從本文中受益的任何公司或組織工作、諮詢、擁有股份或從其獲得資金，並且除了其學術任命外，未披露任何相關從屬關係。
Translated By Thai Ladies Beauty, Written By Michael Porter, Lecturer in Molecular Genetics, University of Central Lancashire, https://theconversation.com/no-safe-suntan-but-research-suggests-there-may-be-a-way-to-reduce-old-leathery-look-105526