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腸道微生物群中的飢餓細菌與慢性疾病有關——餵養牠們所需的東西可以使細胞更快樂,身體更健康

腸道微生物組可能在調節身體的食慾、認知和免疫反應方面發揮作用。 nopparit/iStock 來自 Getty Images Plus與飲食有關的慢性病在美國已經到了關鍵時刻 近一半的人口患有前驅糖尿病或糖尿病。 超過 40% 的人超重或肥胖。 65 歲以上的人中有九分之一患有阿爾茨海默氏病,研究人員正在探索飲食的潛在作用。 飲食不當還與心理健康不佳、心血管疾病和癌症有關。 它導致了美國近五分之一的死亡,並在 2016 年占美國醫療保健支出超過 1400 億美元。 儘管美國人的腰圍越來越大,但研究表明,腸道微生物組(生活在我們消化道中的細菌)和細胞的能量產生室線粒體仍然渴望獲得美國人飲食中缺失的營養。 我是一名內科科學家和胃腸病學家,花了 20 多年時間研究食物如何影響腸道微生物組和全身健康。 在美國飲食中所佔比例越來越大的超加工食品已經從食物中去除了重要的營養素。 通過餵養將食物轉化為燃料的微生物組和線粒體,重新添加這些營養素可能對健康很重要。 你的健康取決於你吃什麼 研究一直表明,地中海飲食和其他全食飲食與更好的健康和更長壽有關,而蘇打水、薯條和快餐等超加工食品和飲料與糖尿病、心血管疾病等不良健康結果有關、癌症等疾病。 但改善個人的飲食,更不用說人口,是具有挑戰性的。 對於現代生活方式和偏好而言,天然食品有時不那麼方便且不那麼美味。 此外,食品加工可以通過防止變質和延長保質期而有益。 特別是全穀物加工通過去除否則會迅速變質的胚芽和麩皮來延長保質期。 長期儲存負擔得起的卡路里有助於解決糧食不安全問題,這是公共衛生領域的主要挑戰。 你吃的東西會改變腸道微生物組的組成。 許多圍繞飲食的公共衛生對話都集中在避免什麼:添加糖和精製碳水化合物、一些脂肪、鹽和添加劑。 但現代食品加工在增加某些營養素濃度的同時,去除了其他關鍵營養素,從而產生潛在的長期健康成本。 同樣重要的是在飲食中添加什麼:纖維、植物營養素、微量營養素、缺失的脂肪和發酵食品。 只有 5% 的美國人口獲得足夠的纖維,這是一種與代謝、免疫和神經系統健康相關的益生元營養素。 美國人也可能缺乏植物營養素、鉀和某些與心血管疾病和癌症發病率較低有關的健康脂肪。 發酵是自然界的加工方式,用天然防腐劑、香料和維生素製造食品。 最近的研究表明發酵食品可以改善腸道微生物組的多樣性並抑制全身炎症。

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小鼠研究表明,晨練可燃燒更多體脂

上午鍛煉可能比晚上鍛煉稍微多一點好處。 BELL KA PANG/ Shutterstock當您的日程安排很忙時,您可以嘗試盡可能地擠出鍛煉時間。 但越來越多的證據表明,何時鍛煉會影響其效果。 我們的最新研究表明,身體脂肪對運動的反應取決於一天中的不同時間——至少在老鼠身上是這樣。 我們最新的研究發現,當小鼠在上午晚些時候(醒來後大約三個小時)進行一次運動時,與在深夜運動的小鼠相比,它們燃燒更多的脂肪組織(體脂)。 與此同時,我們還看到了運動後脂肪組織基因反應方式的變化。 晨練更有效 使用老鼠來收集關於我們自身生理學中發生的事情的證據很常見,因為幾乎人類的每組基因在老鼠身上都有密切相關的形式。 這使得我們在老鼠身上觀察到的效果很可能與我們期望在人類身上看到的效果相似。 為了進行我們的研究,我們讓小鼠在活動階段(相當於我們的上午晚些時候)或休息階段(相當於我們的傍晚)進行劇烈運動。 我們還在鍛煉後每四個小時採集一次脂肪組織樣本,總共鍛煉 20 小時,以了解不同時間的影響。 脂肪組織將脂肪酸釋放到血液中,為身體提供運動期間使用的能量,同時減少脂肪細胞的大小。 在上午晚些時候鍛煉的小鼠在運動後和運動後 12 小時顯示血液中的脂肪酸水平升高。 但是深夜鍛煉的人沒有表現出這樣的變化。 這表明,上午晚些時候鍛煉的人經歷了兩倍的脂肪分解。 更有趣的是,運動的獨特時間優勢也體現在基因的工作方式上。 晚些時候鍛煉增加的基因與脂肪燃燒(分解)、熱量產生(能量使用)和血管生成有關。 所有這些變化都有利於體內脂肪的減少和血糖的調節,進而可能有益於體重和健康。 這項研究與之前的兩項研究一致,這兩項研究表明,鍛煉時間對許多組織(例如肌肉和肝臟)都很重要。 最近對人類的研究還表明,一天中不同時間的訓練會影響身體對胰島素的反應,胰島素是一種對調節血糖和體重很重要的激素。 生物鐘 身體根據一天中的時間對運動做出反應的一個關鍵原因可能是生物鐘。 身體中的每個細胞都有一個生物鐘,可以協調新陳代謝與全天光線、營養和運動的變化。 荷爾蒙、體溫甚至對聲音的敏感度都會受到生物鐘的影響。 晝夜節律調節我們身體的過程。 獸醫/ Shutterstock 身體脂肪也不例外:它有自己的時鐘,調節許多基因的表達。 根據我們的發現和其他研究的結果,我們可以推測運動時間可能與生物鐘相互作用,從而對脂肪細胞進行編程以更好地燃燒脂肪。 晝夜節律還通過讓我們在白天感到飢餓來控制何時進食。 這是為了讓我們的身體擁有全天所需的能量來執行其所有功能。 因此,當我們鍛煉時,身體會利用我們最近吃的食物來獲取能量。 但是,如果沒有食物,它就不得不主要利用脂肪組織釋放的脂肪酸來提供能量。 正因為如此,我們很想知道清晨鍛煉的好處是否源於空腹鍛煉。

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減少斑點:為什麼運動可能無法幫助您瞄準身體的脂肪區域

許多人希望以減少胃部脂肪為目標。 Prostock 工作室 / Shutterstock許多想要減肥的人都有身體的某個特定部位,他們希望可以減掉大部分脂肪——無論是腹部、手臂還是大腿。 但是,儘管在線上不乏討論如何從這些所謂的問題區域“爆脂”的最佳視頻和指南,但關於局部減脂是否真的可行的證據仍然喜憂參半。 減肥的機制非常簡單,植根於熱力學定律。 基本上這意味著為了減肥,您消耗的卡路里必須多於消耗的卡路里。 您可以通過每天多運動(儘管鍛煉可能會增加某些人的食慾)或限制卡路里攝入來增加支出。 這通常是最有效的減肥方法。 但是你真正減掉這個體重的地方並不是那麼簡單。 這是因為我們的身體儲存脂肪的地方是由我們的荷爾蒙控制的。 我們大多數人都傾向於在腹部、大腿和臀部儲存多餘的脂肪。 在男性中,這通常會導致“蘋果”形狀,脂肪集中在腹部周圍。 在女性中,這通常會導致許多人稱之為“梨形”的身材,脂肪集中在臀部和臀部周圍。 然而,荷爾蒙也因人而異——這會進一步影響你儲存脂肪的位置。 遺傳、飲食甚至運動水平都是影響因素。 但正如我們無法選擇身體儲存脂肪的位置一樣,我們也無法選擇減掉脂肪的位置。 當我們減肥時,我們往往會看到脂肪更多的區域的脂肪減少——軀幹減重更多,其次是腿部,然後是手臂。 這種減肥模式取決於您的性別、遺傳和年齡——尤其是女性。 使用運動 然而,有些人希望通過鍛煉特定的肌肉群,您可以增加該區域的脂肪減少。 例如,很多人做仰臥起坐,就是希望這樣可以幫助減掉肚子上的贅肉。 但是,儘管進行了多年的研究,但減少斑點是否有效的證據仍然好壞參半。 當談到通過運動減肥時,身體必須將我們儲存的脂肪(稱為脂肪組織)分解成脂肪酸。 然後它們進入血液,在那裡它們被輸送到我們工作的肌肉,在那裡它們可以作為運動的燃料燃燒。 以我們最大運動能力的 50-70% 進行騎自行車或跑步等有氧運動被稱為我們的“fatmax”,最適合燃燒脂肪。 有趣的是,一些證據確實支持局部減脂。 早在 20 世紀 60 年代的研究就表明,運動導致的脂肪流失實際上在運動區域更大。 最近,一項 2021 年的研究表明,與只進行一般的全身阻力鍛煉的人相比,經過 12 週的腹部鍛煉後,腹部脂肪有可能減少。 針對更多肌肉的運動可能更利於減脂。

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研究表明,Z 世代美容品牌可以使用“友好”的聊天機器人來提升身體形象和銷量

Z 世代的一些成員每年在化妝上花費數百英鎊。 阿納斯塔西婭·維什涅夫斯卡 / Shutterstock“Z 世代”的一些成員——1996 年以後出生的人,其中最年長的人將在 2022 年年滿 26 歲——每年在美容產品上花費數百英鎊。 事實上,Z 世代成員往往比前幾代人更願意在美容和護膚產品上花錢。 您可以在此處收聽由 Noa 講述的 The Conversation 中的更多文章。 但研究還表明,年輕女性的身體形象與化妝品的使用有關。 他們經常使用美容產品來掩蓋明顯的缺陷或彌補他們可能不喜歡的身體部位。 Z 世代的成員尤其受到對身體形象的負面看法和低自尊的困擾。 這與這個年齡段的社交媒體使用率很高有關。 因此,試圖向這一年齡段人群銷售產品的化妝品公司(大多數公司都是)應該注意這些自尊問題,尤其是在涉及化妝品購買的情況下。 我與同事進行的研究表明,他們可以將這種意識融入他們為購物者提供的技術工具中——尤其是新型“美容聊天機器人”——以幫助提高身體自信,同時促進銷售。 美容科技 化妝品品牌經常使用尖端技術來銷售他們的商品。 如今,Mac、絲芙蘭和歐萊雅等公司都使用包括人工智能、增強現實和數據分析在內的技術來幫助客戶發現和選擇新的化妝品。 特別是,增強現實已被用於開發虛擬試妝工具,幫助在線購物者在購買前根據皮膚類型和頭髮顏色等因素在線測試化妝品,看看效果如何。 研究表明,這種體驗支持人們對自己身體形象的現有看法,無論這些看法是積極的還是消極的。 除了這些工具,化妝品品牌還經常使用聊天機器人來支持在線購物。 作為 AI 驅動的在線銷售助理,聊天機器人可以通過屏幕上的一個小框與購物者交流,人們可以在瀏覽網站時向其中輸入問題或答案。 這允許化妝品購買者通過在線對話與品牌互動。 全球約 80% 的公司使用聊天機器人,它們也可以成為收集網站用戶數據的一種方式。 使用聊天機器人的兩個好處是能夠個性化與客戶的互動——例如當他們使用虛擬試穿工具時——並自動提供相關的產品和服務。 當然,在吸引購物者購買方面,任何銷售人員都知道個性的力量,但聊天機器人也能以同樣的方式吸引人嗎?

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懶人瘦身秘籍

瘦身方法有很多種,那一種方法才是最適合你呢?讓我們介紹一下不同健康瘦身攻略給大家啦! 請先了解一下什麼是脂肪細胞 長在身體上的脂肪稱為脂肪組織,是一種疏鬆的結締組織。 正是因為它佔據的體積大,所以肥胖的人看起來比較臃腫。 脂肪組織的主要成分是脂肪細胞。 脂肪細胞的數量一般不會增加,但體積會變大。 原因是脂肪細胞含有脂滴,其中的主要成分是甘油三酯,脂滴中的甘油三酯較多。 隨著時間的推移和卡路里攝入,脂肪細胞會變大,導致肥胖。 要令脂肪細胞變小,您需要進食的卡路里必須少於你燃燒的卡路里。這就是所謂的卡路里赤字。 如果你攝入的卡路里多於你燃燒的卡路里,你的脂肪細胞就不會縮小。 一般來說,有兩種方法可以增加你的卡路里赤字:改變你吃的東西和數量,以及運動。大多數醫生和營養學家建議將兩者結合起來以實現健康的減肥效果。 一般減肥方法 A.運動鍛煉 研究表明,單靠飲食改變比單靠運動更容易增加卡路里不足。儘管如此,如果您將飲食改變與適度到劇烈運動相結合,您通常會獲得最佳減肥效果。在一周的大部分時間裡運動 30 分鐘即可,但 45 分鐘或更長時間可能更適合減輕體重。在開始劇烈運動之前,請務必諮詢您的醫生,尤其是當您超重或有其他健康問題時。 請記住,即使您沒有減肥,定期鍛煉對保護您的健康也大有幫助。它可以阻止您的身體增加體重。如果您已經減肥,則可以幫助您保持體態。 延伸閱讀: 8種最有效的減肥運動 B.改變飲食習慣 一般來說,只要你減少卡路里並保持最低量,你就會減肥。一種行之有效的方法是用水代替所有含糖飲料。這個簡單的改變可以導致 6 個月內體重減輕 2%。 一定要注意你的卡路里。較小的部分也可以幫助您仔細計劃您的膳食。註冊營養師可以幫助您找出健康的方法來管理您的份量並降低每日卡路里。 健康減肥的一個好的方法是每天減少約 300-500 卡路里的熱量。這應該會讓你每週減掉大約 1 磅。這是基於女性每天至少 1,200 至 1,500 卡路里和男性每天 1,500 至 1,800 卡路里的靜態代謝率去計算。如果每天攝入的熱量如果過份少於這個數有可能是不健康的。請記住,您可能根本不需要卡路里不足。只有當你出於健康或其他原因想要減肥時才需要它。在開始減肥計劃之前,請務必諮詢您的醫生,尤其是當您有其他健康問題時。 延伸閱讀:

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8種最有效的減肥運動

大多數最好的減肥運動都是屬於全身複合運動和有氧運動,小編今天給大家推介一下以下運動,定期鍛煉對保護您的健康也大有幫助。 1.步行 對於初學者來說,步行是最好的減肥運動。根據哈佛健康中心的數據,一個體重 70 公斤的人以 4.5 英里/小時的速度步行 30 分鐘將燃燒 186 卡路里熱量。一個體重 56 公斤的人會燃燒 150,而一個體重 84 公斤的人會燃燒 222。開始時,嘗試每週步行 3 次,每次 30 分鐘,然後以此為基礎增加持續時間和頻率。因為改變速度的行為本身會消耗能量,所以與保持穩定的步伐相比,以不同的速度行走可以多燃燒多達 20% 的卡路里。 2.跑步 跑步是一種很好的減肥運動。但慢跑速度在 4 到 6 英里/小時之間,而跑步速度高於 6 英里/小時。根據 Harvard Health 的數據,一個體重 70 公斤的人以 5 英里/小時的速度慢跑 30 分鐘預計可燃燒 298

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6大飲食減肥法的好處和壞處

時下留行的飲食減肥法有很多種:生酮、斷食、減糖、蛋白質飲、碳循環飲食、原始人飲食等等。眾多瘦身飲食法中究竟哪一種最有效? 您又該如何找到最適合自己的飲食方法?現在小編把各大飲食方法的優缺點、禁忌告訴你! 1.生酮飲食 生酮飲食就是減少碳水化合物和多吃脂肪。 正常情況下,你的身體會將碳水化合物轉化為葡萄糖來獲取能量。 當你從飲食中減少碳水化合物時,你會轉而燃燒脂肪酸或酮,生酮飲食旨在通過減少碳水化合物來燃燒脂肪。 以下是碳水化合物、蛋白質和脂肪的比例: 5% 的卡路里來自碳水化合物,包括低碳水化合物、非澱粉類蔬菜和少量綠葉蔬菜。(不包括富含碳水化合物的食物,如穀物、豆類、水果和含澱粉的蔬菜。)20% 的熱量來自蛋白質,例如肉、蛋和奶酪。75% 的卡路里來自脂肪,例如油、未加工的堅果、黃油和鱷梨。 適合生酮飲食的人: 想在短時間內瘦的人、無心血管疾病的人 生酮飲食的優點: 1.與其他類型的限制飲食相比,他們感覺不那麼餓。 2.生酮飲食讓許多人可以吃他們喜歡的高脂肪食物,如紅肉、多脂魚、堅果、奶酪和黃油,同時還能減輕體重。 3. 對特定人群的健康益處,例如生酮飲食有助於減少小兒癲癇患者的癲癇發作。而耐力運動員和健美運動員也用它在短時間內消耗脂肪。 生酮飲食的缺點: 1.由於嚴格的食物限制,許多人發現生酮飲食很難堅持。 2.酮症很難實現,因為它就像一個電燈開關:要么開要么關。持續跟踪食物攝入量的人更有可能保持酮症。但判斷您的身體是否處於酮症的唯一方法是驗血。 3.營養缺乏,因為生酮飲食受到如此嚴格的限制,你無法獲得從新鮮水果、豆類、蔬菜和全麥中獲取維生素、礦物質、纖維。由於這些缺陷,人們還報告感到頭暈目眩和疲倦。這些症狀被稱為“酮症流感”。由於缺乏纖維,便秘在生酮飲食中也很常見。 4.食用高脂肪也可能對心臟健康產生負面影響。美國心臟協會建議將飽和脂肪攝入量限制在 5% 至 6%。 “實際上,許多人攝入大量飽和脂肪,這可能會增加患心血管疾病的風險。 5.由於腎臟系統必須處理額外的酮,腎病患者需要透析生酮飲食的風險增加。 6.有些人在生酮飲食中也會出現脫水,因為他們正在從血液中清除含有水分的糖原。 7.酮症會帶來體味和口臭。 2.高蛋白質飲食 蛋白質飲食就是以含有優質的蛋白質為主食。蛋白質是健康必不可少的營養素。 它負責體內的多種重要功能,包括激素、酶以及細胞修復和維護。 高蛋白飲食鼓勵攝入更多蛋白質,減少碳水化合物和脂肪,以促進減肥、提高能量和提高運動成績。 高蛋白飲食有助於減少飢餓感、增加飽腹感、提高新陳代謝率並保持肌肉質量。 然而,就飲食而言,一種方法並不適合所有人,適用於一個人的方法可能不適用於另一個人。任何用於減肥或健康的營養飲食都應包括三種常量營養素的平衡:脂肪、碳水化合物和蛋白質。高蛋白飲食至少要有 20% 的熱量來自蛋白質。 您應該攝入的蛋白質量取決於幾個因素,包括年齡、性別、體型和活動水平。 高蛋白飲食的典型起始比例是 30%

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我們被告知要“吃彩色”的水果和蔬菜。 這是每種顏色在我們體內的作用

Shutterstock營養學家會告訴你要吃五花八門的水果和蔬菜。 這不僅僅是因為它在盤子上看起來不錯。 每種顏色代表我們身體需要的不同營養素。 在植物性食物中發現的營養素被廣泛稱為植物營養素。 至少有 5,000 種已知的植物營養素,可能還有更多。 那麼每種顏色對我們的身體和整體健康有什麼作用呢? 紅色的 紅色水果和蔬菜含有抗氧化劑。 忘了他們做什麼? 我也是。 Shutterstock 紅色水果和蔬菜被一種叫做“類胡蘿蔔素”的植物營養素著色(包括番茄紅素、黃酮和槲皮素——但名稱並不像它們的作用那麼重要)。 這些類胡蘿蔔素存在於西紅柿、蘋果、櫻桃、西瓜、紅葡萄、草莓和辣椒中。 這些類胡蘿蔔素被稱為抗氧化劑。 您可能以前聽過這個名字,但您可能不記得它的含義。 它與您以前可能也聽說過的“自由基”有關。 自由基是我們身體自然形成的,是我們所有日常身體過程(如呼吸和運動)的副產品,但它們也來自紫外線照射、吸煙、空氣污染物和工業化學品。 自由基是不穩定的分子,會破壞我們體內的蛋白質、細胞膜和 DNA。 這種自然但具有破壞性的過程被稱為氧化或氧化應激。 這會導致衰老、炎症和疾病,包括癌症和心髒病。 重要的是,抗氧化劑可以“清除”我們體內形成的自由基。 它們穩定自由基,使它們不再造成損害。 增加飲食中的抗氧化劑可降低氧化應激並降低許多疾病的風險,包括關節炎、2 型糖尿病、心髒病、中風和癌症。 閱讀更多:什麼是抗氧化劑? 它們真的對我們有好處嗎? 橙子 你的父母沒有對胡蘿蔔撒謊:橙色水果和蔬菜對我們的眼睛和視力都有好處。 Shutterstock 橙色水果和蔬菜也含有類胡蘿蔔素,但與紅色蔬菜略有不同(包括α和β-胡蘿蔔素、薑黃素等)。 這些存在於胡蘿蔔、南瓜、杏子、橘子、橙子和薑黃中。 α-和β-胡蘿蔔素在我們體內會轉化為維生素 A,這對健康的眼睛和良好的視力很重要。 維生素 A 也是一種抗氧化劑,可以針對由脂質(或脂肪)製成的身體部位,例如細胞膜。 維生素 A

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身體畸形障礙和整容手術:外科醫生是否太快以至於無法進行手術?

在尋求美容外科醫生、美容皮膚科醫生和其他此類專家幫助的人群中,身體畸形障礙的發病率最高。 存在Shutterstock 我們大多數人對自己的外表都有一些不安全感,我們可能暗地希望我們外表的某些方面有所不同。 但對於身體畸形障礙的人來說,這些問題成為一個困擾和持續關注的焦點。 身體變形障礙是一種精神疾病,導致人們採用 對他們的外表極度扭曲的負面信念:認為自己是醜陋的、畸形的、畸形的或醜陋的。 這樣的信念並不能反映它們在他人面前的真實情況。 他們可能對自己的外表感到擔憂和痛苦的程度與任何實際的身體“缺陷”完全不成比例。 據信,一小部分人患有這種疾病。 一項研究發現,大約 2.3% 的參與者患有這種疾病。 對於身體畸形障礙患者來說,鏡子是一個主要問題。 一些患者變得專注於鏡子檢查,他們一天中的幾個小時都專注於檢查他們的外表。 大多數情況下,這種檢查會適得其反,使他們感覺更糟並增加他們的痛苦。 身體畸形障礙不應被視為極端虛榮心。 fixersuk/flickr 其他有這種情況的人可能會完全避開鏡子。 如果碰巧在商店櫥窗等反光錶面上瞥了一眼自己,有些人甚至會產生災難性的反應。 許多患者將自己隱藏在帽子、圍巾、假髮、墨鏡或過多的化妝品或隱藏衣服下,試圖隱藏他們所謂的缺陷。 身體畸形障礙不應簡單地被視為極端虛榮或對外表不安全的表達。 這種情況通常會導致嚴重的痛苦以及社會和職業障礙。 抑鬱症的發生率很高,而對於那些沒有接受適當治療的人來說,自殺並不是一種罕見的結果。 許多人避免社交場合,因為害怕別人會因為他們的外表而對他們做出負面評價。 化妝品解決方案? 因為患有身體畸形障礙的人“認為”自己有美容問題,所以他們經常尋求美容“解決方案”也就不足為奇了。 在使用整形外科醫生、美容皮膚科醫生和美容牙醫等美容服務的人群中,身體畸形障礙的發病率最高。 一項研究發現,多達 70% 的身體變形障礙患者曾尋求整容手術,其中一半接受過此類干預。 各種類型的美容程序正變得越來越容易被更廣泛的公眾使用和使用。 來自 www.shutterstock.com' 悲劇在於整容手術——顧名思義——並不能解決潛在的心理問題。 他們讓大多數患者的情況變得更糟:他們為手術付出了代價,承受了手術帶來的痛苦和不便,但“看到”由此產生的美容效果並不令人滿意,即使客觀上結果非常好。 這通常會導致要求進行更多治療,從而導致患者精神狀態惡化,並代表美容專家增加挫敗感。 情況可能變得如此激烈,以至於眾所周知,身體畸形障礙患者會採取法律行動、人身威脅甚至殺人。 如何避免這些結果? 越來越多的公眾可以使用各種類型的化妝品干預措施。 因此,對於美容專家來說,常規篩查身體畸形障礙將是理想的選擇。 澳大利亞美容專家沒有義務篩查身體畸形障礙,也沒有關於篩查該病症的美容診所比例的可用信息。

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對金·卡戴珊 (Kim Kardashian) 的Skims 的讚美忽略了她的家人與身體增強的關係

Kim Kardashian's Skims 的估值遠高於 10 億美元,現已躋身最成功且增長最快的塑身衣品牌之列。 (快門)金·卡戴珊 (Kim Kardashian) 備受關注的塑身衣品牌 Skims 於 9 月成為頭條新聞,她的姐姐考特尼·卡戴珊 (Kourtney Kardashian) 和密友梅根·福克斯 (Megan Fox) 參與了該活動。 兩人出現在親密的擁抱中,只穿著內衣。 Cosmopolitan 寫道,這對搭檔“看起來很好 […] 哇,”像 Nylon 和 InStyle 這樣的行業重量級人物也對此贊不絕口。 然而,主流對話中缺少圍繞這些圖像及其對觀眾的影響的重要問題。 談話中還遺漏了卡戴珊夫婦現在臭名昭著的身體增強、美麗理想以及這些理想經常造成的壓力的關係。 這應該引起一些關注,尤其是來自一個致力於穿衣、塑形和改變身體的品牌。 對女性的承諾 Skims 的價值遠高於 10 億美元,現已成為最成功且增長最快的塑身衣品牌之一。 即使在 COVID-19 期間,Skims 的銷售額也出現了增長。

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