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從美甲到整容手術的美容程序都有風險——但也會帶來更好生活的回報——播客

美甲沙龍中的紫外線可能與患皮膚癌的風險有關。 (存在快門)讓自己更美麗可以帶來有形的物質回報。 所謂的特權可以帶來更多的金錢和社會資本,從而提高生活質量。 在巴西,這種認為美貌對一個人的社會地位和身心健康很重要的認識促使國家資助整容手術。 但這種對美的追求也有陰暗面,往往意味著受到傷害。 這不僅限於極端的美化做法,如廣泛的整容手術。 人們也願意在更平凡和日常的美容護理中忍受潛在的風險——比如美甲。 在《對話周刊》的這一集中,我們與一位人類學家和一位癌症研究人員討論了尋求美容治療的潛在危害。 選擇的錯覺 Carmen Alvaro Jarrín 是美國伍斯特聖十字學院的人類學副教授 他們在巴西研究整容手術,並研究了該州如何支持將整容手術作為醫療保健提供的一部分。 整形外科醫生伊沃·皮坦基 (Ivo Pitanguy) 曾發起過整容手術,主張每個人都有變美的權利。 “令我驚訝的是,他們中有多少人接受了整容手術,並在美容上花了很多錢,因為他們認為這是實現向上流動的一種方式,”Jarrín 說。 他們的書《美麗的生命政治:巴西的美容公民身份和情感資本》探討了美麗如何成為一種健康權利。 許多使用國家補貼診所的人無法負擔私人整容手術的費用。 這些診所也有風險——它們通常被用作培訓中心,許多患者對它們進行了實驗程序測試,有時會產生劇烈的效果。 閱讀更多:在巴西,患者為“美麗的權利”冒著一切風險 “人們相信美貌可以帶來財富。 如果你出身貧寒而長得漂亮,人們會認為這會給你向上的流動性。 每個人都相信他們會獲得較高的流動性,”Jarrín 解釋道。 “人類學家注意到,一個社會越不平等,向上流動性越低,人們就越會採用這些神奇的手段。 在巴西,美具有那種神奇的品質。” 獲得整容手術有望獲得更好的工作機會和社會流動性。 在這種情況下,尋求醫療干預變得更美可能是一個理性的選擇。 “未報導的世界”著眼於巴西低收入女性獲得整容手術的機會。 暴露的風險 不僅僅是整容手術,在巴西,追求美​​的代價可能會非常高。 凝膠美甲的日益流行,以及它們使用的紫外線,也可能使人們處於危險之中。 2016 年,2018 年伊利諾伊州小姐 Karolina Jasko

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是時候打破“攝入卡路里,消耗卡路里”的減肥神話了

Shutterstock如果您曾經嘗試過減肥,那麼您很可能會被告知這一切都可以歸結為一個簡單的“攝入卡路里,消耗卡路里”公式:消耗的卡路里多於消耗的卡路里,體重就會消失。 很容易看出將減肥分解為簡單數學的吸引力——只需遵循公式,您就會取得成功。 這也是可信的,因為很多人在第一次採用這種方法時確實減肥了。 事實上,飲食行業對“攝入卡路里,消耗卡路里”概念的依賴正是社會指責人們超重的原因。 任何不能遵循這個簡單的能量公式的人都只是超重,因為他們缺乏少吃多運動的意志力。 但這裡唯一簡單的事實是,是時候打破“卡路里攝入,卡路里消耗”作為減肥唯一方法的神話了。 這就是為什麼。 閱讀更多:運動能幫助你減肥嗎? 幾乎不可能準確計算 許多卡路里計算應用程序和可用的在線計算器使它看起來毫不費力。 只需輸入您的性別、年齡、身高、體重、身體成分和活動水平,它們就會準確地告訴您每天應該攝入多少卡路里才能減肥。 不幸的是,無論這些計算器聲稱多麼準確,它們都依賴平均值,無法 100% 準確地確定適合您的卡路里攝入量。 他們只能估計。 同樣,我們的新陳代謝率——我們在休息時燃燒多少能量——也因人而異,這取決於許多因素,包括身體成分或我們有多少肌肉和脂肪。 更複雜的是,當我們改變飲食和減肥時,我們的新陳代謝率也會發生變化。 我們的新陳代謝率因人而異。 Unsplash/阿里伊奈 計算食物中的卡路里——管理“攝入卡路里”的另一部分——也遠非準確。 雖然澳大利亞食品標準要求食品在營養信息面板上顯示以千焦耳為單位的能量,但對信息準確性沒有要求,但不得誤導。 標籤上顯示的值通常會出現令人擔憂的 +/-20% 差異。 實際上,變化可能遠不止於此。 澳大利亞的一項研究發現,食品所含的能量或營養成分比其包裝上標明的少 13% 到多 61%。 並非所有卡路里的產生或消耗都是一樣的 簡單的“卡路里攝入,卡路里消耗”公式並非如此簡單的另一個原因是我們的身體不會以相同的方式消耗每一卡路里。 卡路里計數器中顯示的並不是您身體實際吸收的。 不同的卡路里來源對我們的荷爾蒙、大腦反應和能量消耗也有不同的影響,從而改變我們對食物攝入的反應和管理方式。 閱讀更多:最後 5 公斤真的是最難減掉的。 這就是原因,以及您可以採取的措施 例如,雖然吃 180 卡路里的堅果與吃 180

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減輕體重的藥物問題多於答案,但 Ozempic、Wegovy 和 Mounjaro 可能是減少肥胖症流行的關鍵工具

儘管藥物有望幫助人們減肥,但選擇健康的生活方式仍然是整體健康的關鍵。 Zing Images / DigitalVision 來自 Getty Images在過去的五年中,有幾種新藥上市,即使不是革命性的,也可能導致醫療保健提供者和公眾對減肥的看法發生深刻的變化。 特別是三種藥物——以 Wegovy、Ozempic 和 Mounjaro 的品牌銷售——在臨床試驗中顯示出顯著的減肥效果。 雖然 Wegovy 被美國食品和藥物管理局批准用於減肥,但其他兩種藥物僅被批准用於治療 2 型糖尿病,儘管它們也有助於顯著減輕體重。 這導致對這些藥物的需求增加,導致 2023 年初 Ozempic 和 Mounjaro 短缺,威脅到這些藥物對糖尿病患者的可用性。 在全球範圍內,超過 6.5 億人肥胖,到 2030 年,估計將有 10 億成年人肥胖。 這使得肥胖成為世界上最普遍的慢性病。 作為一名運動科學學者,我花了超過 15 年的時間研究飲食和運動對人體的影響,主要關注身體成分的變化,例如增加骨骼肌或減少體內脂肪,或兩者兼而有之。 在我的講座中,我展示了有關超重或肥胖對個人健康的不利影響的數據。 然後我表明,除了手術干預外,降低身體脂肪的最佳方法是開始鍛煉計劃和改善飲食習慣。 這些新藥現在已經改變了我在課堂上教授的內容,作為一名研究人員,我相信它們對當前的體重管理和健康方法提出了許多問題。 雖然這些藥物有希望,但它們並不是神奇藥物。 在我看來,在它們成為新的體重管理方案的基礎之前,需要進行更多的研究。

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減肥越快恢復得越快是真的嗎? 這是我們對緩慢和快速減肥的了解

Pexels/安德烈斯艾爾頓, CC BY當人們決定是時候減肥時,他們通常希望看到立竿見影的效果。 也許他們即將舉辦活動或想要緩解健康問題和不適。 但專家指南通常建議較慢的減肥來治療肥胖症。 這與人們廣泛持有的觀點相符,即快速減肥可以更快地恢復。 緩慢減肥通常被認為對您的健康更有利,而且更可持續。 許多提供“最快減肥方法”的計劃被認為是嚴格限制卡路里或消除某些食物的時尚飲食。 但緩慢而穩定真的能贏得減肥比賽嗎? 還是快速減肥同樣有效和安全? 閱讀更多:更年期會讓我發胖嗎? 沒有,但是很複雜 慢速減肥和快速減肥有什麼區別? 管理機構通常建議每週減重 0.5 至 1 公斤,這被定義為緩慢減重。 如此快速的減肥——也稱為“快速減肥”——在幾週內每週減掉超過 1 公斤。 研究對快速減肥有何看法? 有幾項實施良好的研究檢驗了不同的方法。 一項針對 200 人的研究將他們隨機分配到快速或緩慢減肥組(12 週與 36 週),目標是減重 15%。 快速減肥組採用極低能量飲食,使用代餐,包括奶昔、酒吧和湯,每天 3 次。 澳大利亞健康飲食指南建議緩慢減肥組的目標是每天攝入的熱量比他們消耗的能量少 500 卡路里(造成卡路里不足)。 他們還每天使用一到兩次代餐。 大約 50% 的緩慢減肥組和 81%

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是時候放棄舊石器飲食了:最近的研究未能支持其說法

這真的是我們舊石器時代祖先吃的東西嗎? 新數據表明,史前飲食與我們自己的飲食重疊的程度比早期研究估計的要多得多。 (存在快門)古飲食敦促我們模仿史前祖先的食物選擇。 實際上,這意味著要避免食用乳製品、穀物、豆類和加工糖,而要食用蔬菜、水果、堅果、牧場飼養的肉類和野生海鮮。 古飲食的支持者認為,通過這種飲食方式,我們將減輕體重並降低患慢性病的風險。 舊石器飲食的根源可以追溯到 1950 年代,但它目前的流行要歸功於 Loren Cordain 的一本書,名為舊石器飲食:通過吃你設計好的食物來減肥並保持健康,該書的第一版於 2001 年發布。 自 Cordain 的書出版以來的 22 年裡,Paleo Diet 已被數百萬人採用,並且與之相關的價值數十億美元的產業得到發展,包括高價食品和認證計劃。 古飲食的健康聲明 與古飲食相關的價值數十億美元的產業已經發展起來,包括高價食品和認證計劃。 (阿瑪莉亞拉菲特), 作者提供 雖然舊石器飲食有很多擁護者,但臨床研究尚未證實其所謂的健康益處。 首先,作為一種中長期減肥方法,它似乎並沒有優於傳統推薦的飲食。 唯一一項評估古飲食對減肥影響的多年研究發現,兩年後遵循古飲食並不比遵循北歐國家的官方營養建議更有效。 關於古飲食對慢性病的影響的說法與此類似。 例如,最近的一篇評論發現,檢驗古飲食對 2 型糖尿病影響的研究“尚無定論”。 同樣,2020 年一項研究的作者報告說,採用舊石器飲食會導致腸道細菌相對豐度更高,這些細菌會產生與心血管疾病相關的化學物質,這與舊石器飲食會降低患慢性病的可能性的說法不一致疾病。 為什麼古飲食聲稱的健康益處沒有得到臨床研究的支持? 作為進化人類學家,我們認為問題在於舊石器時代飲食是基於有缺陷的前提和錯誤的數據,接下來我們將嘗試說明為什麼我們的研究得出了這個結論。 有缺陷的前提 Paleo Diet 的基本思想是,許多國家肥胖和相關疾病的持續激增是我們吃的食物與我們物種進化為食用的食物不匹配的結果。 爭論認為,這種不匹配是自 12,000

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深思熟慮:您的心態如何使健康食品在社交媒體上更具吸引力

以不健康食品為特色的社交媒體帖子獲得更多點贊和參與。 但有辦法改變它。 (Borzoo Moazami,Unsplash)在當今世界,我們的飲食中通常含有大量脂肪和糖分。 我們渴望高熱量食物的古老本能曾經幫助我們生存,現在卻導致有害的健康副作用。 為了抵​​消這一點,社交媒體上的美食內容創作者一直在努力推動健康飲食和健康飲食內容。 但更重要的是——這些內容並沒有得到太多的參與。 相反,顯示不健康、高熱量食物的帖子會獲得更多的點贊、分享和評論。 垃圾食品在網上的流行可能會誘使內容創作者和算法展示更多相同的內容,從而使我們對“正常”飲食習慣的看法傾向於不健康的選擇。 從長遠來看,這可能會助長肥胖症的流行。 因此,挑戰很明顯:我們如何使健康食品與不健康食品一樣值得點擊? 在最近發表在《歐洲營銷雜誌》上的一篇論文中,我們想看看我們是否可以改變人們避免食用健康食品的自然傾向。 如何? 通過調整他們的思維方式。 讓人們在看到食物帖子之前更仔細地思考是否能讓他們更多地參與社交媒體上的健康食物? 社交媒體上的食品營銷 社交媒體已成為食品廣告的廣告牌。 食品公司在網上無處不在,但他們的重點通常是高熱量產品。 它們使這些食物看起來很有趣並且可以分享,儘管我們中的許多人如果看到更健康的選擇會更好。 食品公司宣傳的內容與對消費者有益的內容之間的這種不匹配是顯而易見的。 含有不健康食物的帖子比含有健康食物的帖子更受喜愛,更容易被記住、看到和分享。 垃圾食品在網上的流行可以塑造我們對什麼是“正常”飲食的看法,並可以影響我們的飲食習慣,尤其是在容易受到同齡人影響的群體中。 所以,如果我們能弄清楚為什麼會發生這種情況,我們就可以利用這些知識讓健康食品在社交媒體上大放異彩。 食品公司宣傳的東西與真正對我們有益的東西之間存在不匹配。 (亞歷克斯·哈尼,Unsplash) 為什麼我們喜歡垃圾:一個進化的故事 幾千年來,我們的大腦已經連接起來,不僅渴望高熱量食物,而且僅僅看到這些食物就會感覺良好——這是我們過去的生存技巧。 今天,這意味著我們在看到高熱量食物時自然會感覺良好並感到興奮。 當接觸到低熱量的替代品時,這種興奮根本不會發生,我們通常認為低熱量的替代品不那麼美味,不那麼令人愉快,而且可能不會讓人感到飽足。 如果我們可以改變想法,避免在依賴感覺時做出有偏見的決定,會怎樣? 使用更周到的心態的想法是一種已被證明對其他飲食習慣有效的策略。 這裡的潛力是巨大的:更深思熟慮和分析性的思考可以減少我們更多地依賴我們的感覺來做決定的偏見,這可以使更健康、低熱量的食物更具吸引力,從而在社交媒體上獲得更多的喜歡和分享。 在我們的研究中,我們研究了人們對社交媒體上有關食物的內容的反應。 我們發現人們通常對有關更健康、低熱量食物的帖子不太感興趣,這在之前的研究中已經顯示出來。 我們在實驗中使用了熱門美食網絡 Tasty 的視頻。 在我們的實驗中,與製作沙拉相比,人們更願意觀看有關製作漢堡的視頻。 但是,當人們花時間思考他們實際吃的是什麼食物時,他們會體會到低熱量食物的好處,從而可能導致他們選擇更健康的選擇。 為打造更健康的社交媒體而採取的行動 正如之前的研究表明的那樣,人們自然會被社交媒體上發布的不健康食品所吸引,而將更健康的選擇拋之腦後。

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世界衛生組織表示,我們不應該為了減肥或健康而費心使用人造甜味劑。 加糖更好?

Shutterstock本週,世界衛生組織 (WHO) 建議,“不應將非糖甜味劑用作實現體重控製或降低非傳染性疾病風險的手段”,例如糖尿病和心髒病。 人造甜味劑要么是天然化合物,要么是合成化合物,它們嘗起來像糖一樣甜——按重量計算甜度高達 400 倍——但不提供能量或提供的能量可以忽略不計。 作為比較,糖每克含有 17kJ(或四卡路里),因此一茶匙糖含有 85 千焦耳。 澳大利亞使用幾種類型的人造甜味劑。 有些是合成的,有些是從羅漢果和甜葉菊植物等食物中提取的。 那麼,對於出於健康原因改用人造甜味劑的人們,新的世衛組織指南意味著什麼? 他們應該重新吃糖嗎? 閱讀更多:食物和飲料越來越甜。 即使不是全是糖,也會對我們的健康有害 促進減肥 作為一名 20 世紀 90 年代的執業臨床營養師,我記得人造甜味劑開始出現在加工食品中的情景。 它們被推廣為一種將糖替代到可能導致體重減輕的食品中的方法。 一罐含糖軟飲料平均含有約 500kJ。 從理論上講,每天用一罐人造甜味軟飲料代替一罐含糖軟飲料,每月可使您的體重減輕約 1 公斤。 但過去幾十年的研究表明,這是站不住腳的。 新的建議是基於什麼? 世衛組織的建議基於其進行的系統審查。 其目的是為在體重管理和疾病預防中使用人造甜味劑提供基於證據的指導。 體重管理很重要,因為肥胖會增加患糖尿病和某些類型癌症等疾病的風險,這些疾病是全球死亡的主要原因。 世衛組織的系統審查包括來自不同類型研究的數據,這些數據為我們提供了不同的信息: 50 項是隨機對照試驗(當科學家進行干預並做出改變——在這種情況下改變飲食——同時保持其他一切不變,以觀察這種改變的影響) 97 項是前瞻性隊列研究(當科學家在一段時間內觀察一大群人的風險因素以了解它如何影響結果時——無需干預或做出任何改變) 47 項是病例對照研究(另一種觀察性研究,跟踪並比較兩組在其他方面匹配的人,除了感興趣的風險因素)。 隨機對照試驗為我們提供了因果數據,讓我們可以說乾預導致了我們所看到的變化。

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平衡隨著年齡的增長而下降,但運動可以幫助避免跌倒的一些風險

每年大約有四分之一的 65 歲及以上的成年人經歷過跌倒。 sasirin pamai/iStock 來自 Getty Images Plus我和我的妻子最近在雜貨店裡,當時我們注意到一位年長的婦女把手舉過頭頂拿一些農產品。 當她伸出手時,她失去了平衡,開始向前倒去。 幸運的是,她靠在購物車上,才沒有摔倒在地。 每年,大約每 4 個老年人中就有 1 個經歷過跌倒。 事實上,跌倒是 65 歲及以上成年人受傷的主要原因。 跌倒是髖部骨折和創傷性腦損傷的最常見原因。 像這樣的傷害也是被安置在療養院的風險因素,那裡跌倒的風險幾乎是社區居民的三倍。 許多隨著年齡增長而發生的身體變化在跌倒之前往往是看不見的,包括肌肉無力、平衡能力下降和視力變化。 我是一名物理治療師和臨床科學家,專注於老年人(通常為 65 歲及以上)的跌倒預防。 我職業生涯的大部分時間都在研究老年人跌倒的原因,並與患者及其家人一起預防跌倒。 為什麼衰老會增加跌倒的風險 衰老是一個影響每個人的系統和組織的過程。 每個人衰老的速度和幅度可能不同,但整體身體衰退是生活中不可避免的一部分。 大多數人認為衰老從 60 多歲開始,但實際上我們一生的大部分時間都在經歷衰退過程,通常從 30 多歲開始。 老年人更容易因各種原因跌倒,包括與年齡相關的身體變化和視力變化,使他們容易受到路緣、樓梯和地毯褶皺等環境因素的影響。 一些改善老年人家庭環境安全的直接措施可以顯著降低跌倒的風險。 根據我的經驗,以下是老年人跌倒的一些常見原因: 首先,衰老會導致肌肉力量和柔韌性的自然喪失,這使得保持平衡和穩定變得更具挑戰性。 力量喪失和平衡不良是跌倒的兩個最常見原因。 其次,老年人通常患有關節炎、帕金森病或糖尿病等慢性疾病,這些疾病會影響他們的活動能力、協調性和整體穩定性。 此外,老年人常用的某些藥物,如鎮靜劑或降壓藥,會引起頭暈、嗜睡或血壓下降,從而增加跌倒的風險。

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我們的腸道菌群真的會影響我們的健康和預期壽命嗎?

某些因素會破壞腸道微生物群。 這些包括我們的飲食、飲酒、抗生素和炎症性腸病。 (存在快門)腸道微生物群是生活在腸道內的一組細菌和病毒。 微生物群執行多種功能,包括消化食物和抵禦特定病原體。 有幾種因素會破壞腸道微生物群,包括飲食、飲酒、抗生素和炎症性腸病。 這些導致失衡,稱為“生態失調”,反過來又與多種慢性病有關。 在過去十年中,數百項動物模型研究的結果表明,腸道菌群失調可能在多種代謝紊亂中發揮作用。 此外,在囓齒動物中,某些細菌的植入可能會影響體重和代謝特徵。 更重要的是,將腸道微生物群從一隻瘦老鼠轉移到一隻重老鼠身上可以讓它減輕體重。 這好得令人難以置信嗎? 我們分別是拉瓦爾大學醫學系的一名學生和一名全職教授,我們的目標是通過使用基於遺傳流行病學的方法確定慢性病和健康預期壽命的新治療靶點。 這篇簡短的文章旨在總結我們最近在腸道菌群方面的研究工作並將其背景化。 因果關係的重要性 科學家們認為,食用某些食物,如膳食纖維、富含抗氧化劑的水果和紅肉,可能會對腸道微生物群產生影響。 一些人甚至認為微生物群可以成為預防或治療某些慢性病的治療靶點。 腸道微生物群是我們腸道中的一組細菌和病毒。 它涉及多種功能,例如食物的消化和對某些病原體的保護。 (存在快門) 為了使微生物群成為感興趣的治療靶點,必須在腸道微生物群的特徵與慢性疾病之間建立因果關係。 因果關係表明,改變微生物群會降低患疾病的風險。 然而,雖然幾項針對人類的觀察性(非實驗性)研究已經確定了腸道微生物群的各種標誌物與慢性疾病之間的統計關聯,但因果關係尚未明確確定。 例如,尚不清楚腸道菌群失調是疾病的原因還是結果(反向因果關係)。 也不知道兩者是否受到與腸道微生物群和慢性疾病相關的其他“混雜”因素的影響。 例如,可以考慮我們的飲食質量、體重或飲酒量。 因此,我們工作的目的是使用稱為孟德爾隨機化的遺傳方法來確定腸道微生物群與體重、八種慢性疾病和人類壽命等代謝指標之間是否存在直接因果關係。 遺傳數據的力量 孟德爾隨機化試圖從遺傳數據中建立因果關係。 為此,孟德爾隨機化使用與風險因素(腸道微生物群)密切相關的遺傳變異(我們基因組序列中的頻繁變化稱為核苷酸多態性)來建立與因變量(健康標誌物和疾病)的因果聯繫,因為在最近的一篇文章中描述。 由於我們基因組的變異是在胚胎形成時建立的,並在我們的一生中保持穩定,因此這種自然隨機化實驗不受反向因果偏差的影響,因為疾病的存在不會影響我們的遺傳密碼。 它也不受混雜因素的影響,因為所使用的遺傳變異與腸道微生物群的特徵特別相關。 我們納入了來自多個隊列的數万名個體的遺傳數據。 我們確定了與 10 種糞便和血液代謝物相關的遺傳變異。 包括的代謝物是由腸道菌群產生的小分子,這些小分子以前與腸道菌群失調和某些疾病有關。 我們還確定了數十種微生物類群(例如細菌的種、屬或家族)的遺傳變異。 我們研究了九種心臟代謝特徵(體重、血壓、血脂、胰島素等)以及八種慢性疾病:阿爾茨海默病、抑鬱症、2型糖尿病、脂肪肝、動脈粥樣硬化性冠狀動脈疾病、中風、骨質疏鬆症和腎衰竭. 我們還研究了這些與腸道菌群相關的因素對健康預期壽命和長壽的影響。 稱為代謝物的有機小分子是由腸道細菌產生的。 這些分子可以到達肝臟和大腦等器官。 然而,它們在慢性病發展和預期壽命方面的作用存在爭議。

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美麗的理想在中世紀和現在一樣艱難

在今年的格萊美頒獎典禮上露面後,麥當娜在網上因外表受到了尖酸刻薄的攻擊,尤其是被認為過度使用整容手術。 這位 64 歲的抑制不住的老人立即回擊說: 我又一次陷入了我們生活的世界中瀰漫的年齡歧視和厭女症。我期待更多年的顛覆性行為突破界限。 這是一個耳熟能詳的故事。 從遠古時代開始,審美標準就以不同的形式植根於不同的文化中。 女性以及越來越多的所有人為了體現一定程度的美麗而被期望達到的標準,通常基於理想化的女性氣質或男性氣質,或兩者兼而有之的二元概念。 歷史上,女性的身體一直被病態化,從柏拉圖的“遊蕩的子宮”概念開始,這個概念被用來解釋每一個女性的身體和情感疾病。 在中世紀的體液理論中,女性被認為體質寒濕,更容易患某些病痛。 美麗與健康、醜陋與疾病的聯繫,在最近的女權主義辯論中得到了解決,現代文化對女性外表的痴迷是一種流行病。 難怪焦慮、抑鬱、飲食失調和畸形都與現代——實際上是前現代——人們對審美標準的體驗有關。 娜奧米·沃爾夫 (Naomi Wolf) 在 1991 年出版的《美麗神話》(The Beauty Myth) 一書中指出,西方女性美的標準被用作阻礙女性進步的武器。 但在中世紀文化中,這種壓力是雙重的,因為美與道德密切相關:美與善相關,醜與惡相關。 埃莉諾·賈內加 (Eleanor Janega) 在她的著作《曾經與未來的性愛:女性在社會中的角色走向中世紀》中提到了這種文化聯繫。 在她對中世紀女性社會角色的生動探索中,Janega 展示了美貌如何“是獲得權力的關鍵”,與財富、特權、青春和青春期至關重要——創造“一種‘完美’的女性氣質”。 Janega 探索中世紀的性別規範,以思考女性角色已經改變和未改變的方式。 關注女性審美標準和矛盾、性和女性性行為,以及女性作為工人、妻子和母親的角色,Janega 反思了這項對中世紀女性的研究現在意味著什麼: 事實證明,我們思考和對待女性的方式具有社會可塑性,雖然我們的一些觀念已經改變,但我們仍然認為女性不如男性。 武器化美 我最近一直在研究一種武器化的美,中世紀的一些宗教女性似乎在練習這種美,以強調她們內在自我的更優越的美。 在 BBC 威爾士廣播電台的 The Idea 中,我探討了一些中世紀的聖徒如何顛覆“傳統”女性美的標準,以避免過一種會阻礙她們的貞操和精神目標的生活:換句話說,玷污她們靈魂的美麗。

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