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海倫·米倫（Helen Mirren）對保濕霜的看法可能是對的，所以這裡有一份保養皮膚的業主指南

化妝品公司花了一大筆錢想出能堅持下去的廣告口號，比如歐萊雅的“因為你值得”活動。然後，在所有的光澤中，不可避免地出現了一個瑕疵。對於這家特殊的公司，最近出現的一個瑕疵是英國女演員海倫·米倫（Helen Mirren），她是該品牌僱傭的眾多知名面孔之一。這位 72 歲的女王明星透露了她對她的保濕霜有效性的個人看法，她建議它“可能會搞砸一切”。隨之而來的是很多樂趣（毫無疑問，行政級別的尷尬）。但她說的對嗎？對於廣為流傳的建議，即正確的護膚霜可以減緩衰老過程，我們該怎麼辦？這是一條誘人的路線，但不幸的是，事實並非如此簡單。人體皮膚是一種非常有效的器官（正如英國喜劇演員斯派克·米利根所反映的那樣，它非常善於保持我們的內臟）。這是一個極好的屏障——就像一個高度巡邏的軍事區，使我們能夠應對來自細菌、有毒化學物質和太陽光線的攻擊。到處都是濕氣。存在Shutterstock 但是隨著年齡的增長，皮膚會不斷受到圍攻。從外部看，最大的威脅是紫外線傷害。身體上看起來最年輕、皺紋最少的皮膚將是從不（或很少）暴露在陽光下的部分。從內部看，皮膚受吸煙和營養不良的影響最大。所以保護皮膚的方法似乎很明顯。最重要的提示是：避免在陽光下煎炸皮膚，不要吸煙，並吃含有大量新鮮水果和蔬菜的飲食——這些食物含有大量抗氧化劑，有助於皮膚終生對抗氧化應激。下一個重要提示？不要變老。不幸的是，這個更難遵循。但是我們看到的皺紋是在皮膚的深層真皮層中，膠原蛋白和彈性蛋白的結締組織會以我們坦率地說影響不大的方式老化。（除了通過遵循提示一和二來幫助他們。）使用更多。存在Shutterstock 隨著女性年齡的增長，她們會失去雌激素，這有助於維持真皮的膠原蛋白含量和皮膚的“豐滿度”。較深的真皮層逐漸變薄，膠原蛋白纖維變得更硬並交聯，彈性蛋白纖維減少，提供了很多皮膚的天然彈性。同樣的情況也發生在男性身上，但比絕經後的女性皮膚要慢。在表面之下那麼我們能做些什麼呢？護膚霜從哪裡來？最重要的是，大多數護膚霜不會滲透到造成損傷的深層真皮。但它們可以提供有用的額外屏障層，幫助更好地保護皮膚的上表面免受干燥和陽光的侵襲。保護皮膚免受陽光有害影響的護膚霜是預防皮膚老化和皮膚癌的好主意。含有維生素的面霜可以作為抗氧化劑，幫助清除陽光引起的自由基，也是幫助減少陽光引起的損傷的好主意。但大多數面霜不會滲透到皮膚的上層屏障層之外，而且大部分損傷發生在真皮深處。所以海倫夫人可能是對的。對你的皮膚最好的東西不是裝在昂貴的管子或罐子裡。

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公眾接受糖或脂肪的罪惡稅不依賴於證據

不列顛哥倫比亞省於 4 月對含糖飲料徵稅。（美聯社照片/伊萊恩湯普森）很容易假設公共衛生措施（例如對不健康食品徵稅）在基於現有最佳證據的情況下最為成功。然而，研究表明，以證據為基礎的決策並不總是決定公眾的反應。在確定政策的合法性時，研究人員還注意到不同類型證據之間的緊張關係。我們研究了對被認為不健康的食品徵稅，發現科學證據並未主導關於這些措施合法性的辯論。相反，食品稅的生存機會取決於政治利益圍繞政策目的創造成功敘述的能力。我們比較了丹麥，丹麥在 2011-12 年實施並迅速廢除了飽和脂肪稅，愛爾蘭在 2018 年實施了含糖飲料稅，該稅一直有效。兩種稅的故事我們的研究結果表明，某些公共衛生措施是如何為公眾所接受的。他們告訴我們敘述在加拿大成功實施類似食品稅的重要性。他們還提出了類似的敘述何時可能與其他類型的公共衛生措施相關的問題。是什麼促成了丹麥和愛爾蘭關於食品稅的公眾討論和爭議？在這兩個國家，稅收的成敗取決於兩個因素。首先，稅收下潛在的“贏家和輸家”有多同情？其次，之前的政策是否為公眾理解並可能接受稅收提供了模板？丹麥的短期脂肪稅丹麥的“脂肪稅”因其迅速廢除而被描述為失敗。對高飽和脂肪食品徵收 2.3% 的稅，旨在解決丹麥的肥胖率和與生活方式有關的疾病。然而，它在 2011 年 10 月推出後遭到強烈反對，並於 2012 年 11 月被廢除。丹麥對飽和脂肪含量高的食品徵收 2.3% 的稅在 2011 年

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在化妝品店使用化妝測試儀安全嗎？

病毒載體。 VTT 工作室/Shutterstock美國的一位女士正在起訴一家化妝品店，因為她聲稱她從他們的口紅測試儀中感染了皰疹。如果您想知道這是否可能，作為一名微生物學家，我可以告訴您，這是肯定的。潛伏在化妝品中的不僅僅是皰疹。但讓我們先看看皰疹。這種非常常見的病毒主要通過皮膚接觸、接吻和性行為傳播，但它也可以通過感染者在毛巾、杯子、餐具和口紅上留下的唾液飛沫傳播。在全球範圍內，估計有 67% 的人感染了單純皰疹病毒 (HSV-1)。但它是一個隱藏的敵人——一個人不需要有明顯的病毒跡象來傳播感染。該病毒生活在面部組織中，可以脫落和傳播。它並不總是在感染人後立即以水泡的形式出現在皮膚上，而是可以隱藏並在幾個月後出現。正因為如此，不可能肯定地說這位美國婦女是否從這個特定的商店測試儀或其他地方感染了皰疹。皰疹會在嘴唇和嘴巴周圍引起水泡，可持續長達十天。接觸面部這些部位的口紅和化妝刷會將感染傳播給其他人。幸運的是，皰疹是一種脆弱的病毒，通常只能在體外存活十秒鐘。但它可以在溫暖潮濕的環境中存活更長時間，例如在汗水中。它還可以在塑料、鉻和水上存活兩到四個小時，因此病毒可以通過多種方式傳播。沒有治愈皰疹感染的方法，儘管有可以減少感染時間的治療方法。皰疹水泡。櫻桃/Shutterstock 一個老問題自 1940 年代中期以來，微生物學家就知道美容產品與病原體之間的聯繫，當時被破傷風梭菌污染的滑石粉導致新生嬰兒死亡。自 1960 年代以來，全球微生物學家報告了與其他機會性病原體相關的污染，包括沙門氏菌、肺炎克雷伯菌和銅綠假單胞菌。化妝品含有防腐劑以幫助減緩微生物的生長，但如果人們使用未經消毒的塗抹器或手指塗抹產品，或者產品處理和儲存不當，它們可能會被污染；例如，在浴室等溫暖潮濕或潮濕的環境中存放的產品。化妝刷也有可能成為細菌繁殖的合適場所。通常，美容攪拌器和刷子會被潤濕以幫助塗抹眼影或粉底。但這種環境有可能促進細菌快速生長。據報導，2015 年，一名 27 歲的澳大利亞婦女因感染了侵襲脊柱的 MRSA 感染而癱瘓。

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厭倦了打包學校午餐？這是使它更容易的方法

存在Shutterstock作為學者和營養師，我們在為孩子做出營養選擇方面處於領先地位，但有時我們也會在午餐盒方面遇到困難。即使沒有影響我們食品供應鏈的大流行病，支持全家人的健康飲食也可能很困難。常見的問題包括找時間準備食物、讓營養豐富的食物對孩子們有吸引力、為自然災害後不斷攀升的新鮮食物價格製定預算、餵養挑食者、可持續購買以及減少食物浪費。最重要的是，還要考慮食物過敏和安全包裝午餐盒以確保食品衛生。閱讀更多：將形狀換成米果，薯片換成爆米花……父母可以通過這些更健康的午餐盒選擇來改善孩子的飲食改善學校兒童營養和減輕父母壓力的一種方法是轉向為兒童提供學校午餐的系統。當然，這會給納稅人帶來成本，如果採用，實施起來需要時間。那麼在此期間，父母可以做些什麼呢？學校應該鼓勵，而不是羞辱兒童的飲食習慣比成人更具可塑性，在他們生命的十多年裡，他們大部分時間都在學校度過。這些形成期的教育應該包括兒童在其一生中做出健康選擇的技能。促進營養學校午餐盒的計劃尤其重要，因為它可以覆蓋不同社會經濟背景的兒童群體。每個州和領地都有一份學校午餐盒指南，說明要包括和避免的食物類型（西澳大利亞、北領地、昆士蘭、新南威爾士、澳大利亞首都領地維多利亞、南澳大利亞和塔斯馬尼亞）。但遵循這些指南對父母來說也是一個挑戰。一些學校可能會“審核”午餐盒並將不符合規定的食物送回家，這讓一些家庭感到羞恥。學校應考慮為兒童提供食物世界上許多國家都有為孩子們提供食物的學校午餐計劃，這意味著家庭不需要每天打包午餐盒。巴西的項目運行時間最長，始於 1954 年，印度是規模最大的項目之一，每年為 1.4 億兒童提供午餐。根據國家/地區的不同，這些計劃每年花費政府每名兒童 54 美元至 693 美元。澳大利亞政策制定者應該考慮全面改善兒童的營養並解決兒童肥胖問題。在經合組織國家中，澳大利亞的肥胖患病率排名第九，在 5 至 19 歲兒童中的患病率為 34%。日本作為項目的黃金標準脫穎而出。學校的菜單由營養師設計，注重平衡新鮮的時令食物，包括蔬菜和海鮮。孩子們被教導尊重食物的價值，如何安全地準備食物，並了解食物的來源。日本的學校菜單是由營養師設計的。存在Shutterstock 日本的全民學校午餐計劃幫助縮小了日本兒童在水果和蔬菜攝入量方面的社會經濟差距。日本是經合組織國家兒童營養不良和肥胖發生率最低的國家，是實施以學校為基礎的食品計劃的理想案例。

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2型糖尿病：不止一種飲食可以幫助人們達到緩解

低碳水化合物飲食也被證明可以幫助人們獲得緩解。埃琳娜 Shashkina/Shutterstock直到最近，2 型糖尿病主要通過控制風險因素（例如高血壓、膽固醇和血糖（葡萄糖）水平）來控制，通常是通過開藥。但這種方法並沒有解決 2 型糖尿病的根本原因——例如激素胰島素不再有效控制血糖的問題。雖然服用藥物可以幫助控制血糖水平，但它無助於找出 2 型糖尿病背後的生物學原因。越來越多的研究表明，通過手術或節食減肥可以幫助解決 2 型糖尿病的一些根本原因。它通過幫助身體控制血糖水平來做到這一點。這一點意義重大，因為通過改善胰島素的製造和工作方式來控制血糖是使 2 型糖尿病得到緩解的關鍵。到目前為止，大部分研究都著眼於使用代餐奶昔來幫助 2 型糖尿病患者，這就是為什麼這種方法可能由醫生開處方的原因。但是，最近，研究人員開始研究其他飲食——例如低碳水化合物飲食——以實現緩解。儘管該領域的研究仍在不斷湧現，但迄今為止的研究結果表明，低碳水化合物飲食是有希望的。為了更好地了解哪些飲食最能幫助人們實現 2 型糖尿病的緩解，我們最近的評論查看了 90 多篇描述各種飲食對 2 型糖尿病影響的論文。我們發現，雖然質量較好的研究傾向於關注臨床試驗中使用的代餐奶昔，但其他方法（如低碳水化合物飲食）也被證明效果很好。我們的審查發現，代餐飲食幫助大約三分之一的人成功緩解，而低碳水化合物飲食能夠幫助大約五分之一的人獲得緩解。使用這兩種飲食減肥的人如果保持體重減輕，則能夠保持長達兩年的緩解期。低熱量和地中海飲食也能夠幫助人們實現緩解——但速度要低得多。只有大約 5% 的低熱量飲食者在一年後保持緩解，而只有 15% 的地中海飲食者在一年後保持緩解。定義緩解我們在撰寫評論時面臨的一大挑戰是定義什麼是“緩解”。知道如何定義它很重要，這樣我們才能了解哪些飲食最能幫助人們獲得緩解。

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稱自己為整容外科醫生？新指南只解決了一半問題

新的整容手術指南需要進一步指定稱自己為整容外科醫生所需的資格。來自 www.shutterstock.com.auCC BY-SA與整容手術相關的危險，在 1999 年衛生保健投訴委員會的一份報告中詳述，眾所周知並且仍然存在。本週由澳大利亞醫學委員會發布的新的醫生美容指南受到歡迎，但只解決了一半的問題。執行美容醫療和外科手術的註冊醫生指南涵蓋了從患者評估到後期護理的所有階段。它們將成為整容外科醫生的寶貴工具。但是公眾關注的兩個領域——整容外科醫生的使用和進行手術的設施——仍然沒有受到影響。誰是整形外科醫生？公眾認為自稱為整容外科醫生的人具有手術資格是可以原諒的。但這種情況並非如此。任何註冊醫生都可以使用這個頭銜，即使是那些沒有接受過專業培訓的人。 1999 年整容手術報告建議任何進行侵入性整容手術的醫生都應接受與澳大利亞皇家外科醫學院院士相當的外科培訓。如今，任何註冊醫生都可以在沒有獲得認可培訓機構資格的情況下開始進行非美容外科手術，這在今天是不可想像的。但這對於“整容”手術仍然是允許的，儘管整容手術與其他形式的手術一樣複雜和危險。只有當醫生具有適當的培訓、專業知識和經驗來執行該程序並處理所有常規護理方面和任何可能的並發症時，指南才應通過推薦程序來解決這個問題。該指南指導醫生獲得適當的資格和培訓。但是，它沒有強制要求最低資格。關於專業知識或經驗水平的決定由醫生決定。整容手術可以在醫院外的私人診室進行。來自 www.shutterstock.com 不要求最低手術資格或認證的影響是，當醫生在沒有所需知識、專業知識和經驗的情況下提供手術時，主要是讓患者負責使用投訴系統將他們提請醫療委員會注意。我們知道合格的外科醫生也會傷害患者並引起投訴。但是，對於合格的外科醫生來說，公眾可以信任所涉及的培訓和監督水平這一事實是一些保證，已經獲得了最低水平的技能。如果要求進行主要美容醫療或外科手術的任何人必須具有由認可的培訓機構授予的普通外科最低資格，則該指南將具有更大的效力，並為公眾提供更多的保護。整容手術在哪裡進行？禁止在有執照的醫院或日間手術中心以外的房間內進行整容手術（例如隆胸）的醫生進行全身麻醉。他們可能只使用有意識的鎮靜劑——在醫療過程中給予幫助患者放鬆和止痛的藥物。病人保持清醒，但通常不能說話。這是因為與全身麻醉和昏迷患者相關的真正風險需要配備適當的手術室和訓練有素的工作人員。整容外科醫生已經能夠繞過這一要求並在無照設施中進行外科手術，因為他們使用局部麻醉劑和鎮靜劑。癲癇發作、心臟驟停和心跳加快等風險與局部麻醉劑和鎮靜劑過量有關。在任何手術過程中，患者都需要保持靜止。因此，如果患者四處走動或情緒激動，則可以使用額外的局部麻醉劑。但這可能導致過量服用，這可能是致命的。局部麻醉劑過量是一種可預防的不良事件，如果手術在獲得許可的設施中進行，並且配備了緊急情況處理設備，則可以避免這種情況。自

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鴿子，真正的美麗和皮膚美白的種族主義歷史

Dove 廣告在 Facebook 上發布，該公司在多次抱怨種族不敏感後將其撤下。 NayTheMUA/Facebook本週，聯合利華的個人護理品牌 Dove 的營銷辦公室因一則被許多人認為對種族不敏感的廣告而陷入困境。社交媒體用戶呼籲抵制該品牌的產品。令人反感的廣告顯示一名黑人女性在使用身體乳液後看起來變白了。美國化妝師娜奧米·布萊克 (Naythemua) 在 Facebook 上發布了她的沮喪情緒，稱該廣告為“聾啞人”，這一在線活動被迅速撤下，但已經在社交媒體上迅速傳播開來。 Dove 最初通過 Twitter 做出回應。該公司隨後發表了一份更長的聲明：“作為 Dove 沐浴露活動的一部分，一段 3 秒的視頻片段被發佈到美國 Facebook 頁面……它並不代表真正美麗的多樣性，而這正是 Dove 的特色。對我們的信念充滿熱情，並且是我們信念的核心，這不應該發生。” 不得不問，這些男孩注定要在酒吧里進行 Dove 營銷，而不是去參加他們的廣告歷史講座，即 1884 年梨肥皂廣告幻燈片的那個？撇開玩笑不談，Dove 令人不安的廣告融入了種族主義歷史，即認為白皮膚是乾淨的，黑皮膚是需要清潔的。最初的梨子肥皂廣告改編自寓言清洗 Blackamoor 白色，發表在 1884 年聖誕節的圖形中。作者提供種族主義歷史

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鱷梨可以降低患心髒病的風險——新的研究

克拉蘇拉/Shutterstock一項新的研究表明，每週吃兩份或更多份鱷梨可以將患心血管疾病的風險降低 16%。哈佛大學的研究人員分析了美國兩項大型研究的數據：衛生專業人員後續研究和護士健康研究。 1986 年至 2016 年間，研究人員跟踪了來自衛生專業人員後續研究的 41,000 多名男性（40-75 歲）和來自護士健康研究的 68,000 多名女性（30-55 歲）。要參加這項研究，參與者必須沒有癌症、冠心病和中風。此後每兩年，他們完成一份關於他們的健康和生活方式的問卷。每四年，他們完成一份關於他們吃什麼的問卷。研究人員記錄了 30 年研究期間發生的心血管疾病病例數，包括冠心病和中風。與不吃或很少吃鱷梨的人相比，每週吃兩份或更多份鱷梨的人患心血管疾病的風險降低了 16%，患冠心病的風險降低了 21%。（一份牛油果被定義為半個牛油果——約 80 克。）用等量的鱷梨代替半天份的雞蛋、黃油、奶酪、人造黃油或加工過的紅肉與心血管疾病的風險降低 16%-22% 相關。但是，用半份鱷梨代替等量的橄欖油、堅果和其他植物油並沒有顯示出額外的好處。該研究的優勢在於它涉及超過 110,000 名參與者並且有很長的隨訪期。研究人員還考慮了許多可能影響結果的因素，例如人們是否吸煙、他們的體重、他們的活躍程度以及他們服用的藥物。然而，最大的限制之一是參與者大多是白人醫療保健專業人員，這意味著這些發現可能不適用於其他人群。該研究未承認心血管疾病的種族和民族差異。然而，少數族裔群體的心血管疾病負擔卻不成比例地增加。另一個限制是飲食信息是自我報告的。參與者可能少報或多報了他們的鱷梨攝入量。畢竟，誰能準確地回憶起他們上個月吃了什麼，更不用說過去四年了？這種類型的研究是一項觀察性研究，這意味著它不能證明吃鱷梨會降低患心血管疾病的風險。它只能表明食用鱷梨與降低心血管疾病風險之間存在可能的（“統計學上顯著”）聯繫。

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什麼是蕁麻疹，一種常見的皮膚病，讓你發癢、紅腫？

蕁麻疹或蕁麻疹的瘙癢會嚴重影響人們的生活質量，尤其是在症狀持續或抗組胺藥無效的情況下。來自 www.shutterstock.com你有沒有想過誰會買那些常年在當地藥店顯眼的大盒抗組胺藥？如果抗組胺藥僅用於花粉熱，您會認為春季銷量會很好，但今年剩餘時間則相當平庸。在澳大利亞出售的許多抗組胺藥實際上是用於蕁麻疹或醫生所說的蕁麻疹的。蕁麻疹會產生多個紅色、凸起的腫塊（或風團），非常癢。蕁麻疹一年四季都會發生。閱讀更多：常見的皮疹以及如何處理它們這種情況非常普遍，韓國的一項研究顯示，大約 22% 的人可以預期在他們生命中的某個時候會患上這種疾病。有些人還會出現血管性水腫，小血管將液體滲入組織，導致嚴重的腫脹。如果腫脹影響您的喉嚨和呼吸道，您可能會窒息。幸運的是，對於絕大多數人來說，蕁麻疹會在幾週內出現又消失。雖然當你有它時你會感到非常痛苦，但抗組胺藥可以很好地控制皮疹和瘙癢。窒息異常罕見。當蕁麻疹不會消失時如果你不幸在六週後仍然有蕁麻疹，它可能會持續六個月、六年甚至 26 年後。這就是皮膚科醫生所說的慢性蕁麻疹，它影響了大約 1% 的人口（大約 250,000 名澳大利亞人）。與之相關的瘙癢、睡眠障礙、腫脹和皮疹嚴重影響人們的生活質量。在所有皮膚病中，慢性蕁麻疹似乎最會惡化您的情緒並擾亂日常生活。一種抗組胺藥片通常足以控制花粉熱。但患有慢性蕁麻疹的人可能需要每天服用兩片、三片甚至四片藥片來控制瘙癢。即使這樣也可能不足以阻止風團。什麼導致蕁麻疹？那麼引起蕁麻疹的原因是什麼？如果您的蕁麻疹在六週內消失，您可能是因為對病毒感染反應遲緩而得了蕁麻疹。有時這種急性情況是由對藥物的過敏反應引起的；抗生素過敏是常見原因。有時食物過敏會導致蕁麻疹。當蕁麻疹持續超過六週時，慢性蕁麻疹怎麼辦？醫生不知道確切的原因。雖然患者經常懷疑食物過敏，但醫生很少發現食物過敏。我們不知道究竟是什麼導致了蕁麻疹，這裡被視為凸起的紅色腫塊或風團。來自

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我們需要填補法律漏洞，以確保每個人在麻醉時都安全

我們不應該等待災難來確保麻醉劑得到適當的監管。來自 www.shutterstock.com.au最近，一名年輕女子在一家美容診所進行整容手術後不幸去世。這名從業者被控過失殺人罪，據稱他在海外獲得了資格，但未在澳大利亞註冊執業。澳大利亞和新西蘭麻醉師學院、澳大利亞皇家外科學院和各州部長正在審查有關誰可以提供鎮靜劑和全身麻醉的規定，以及使用高劑量局部麻醉的許可。誰可以合法地提供麻醉劑？澳大利亞和新西蘭麻醉師學院是負責對被稱為“研究員”的專業麻醉師進行教學、培訓和許可的機構。專科麻醉師擁有醫學學位，並經過廣泛的進一步培訓，以獲得麻醉管理資格。對於許多醫生而言，獲得專科麻醉師資格證書是十多年考試、全日制培訓和致力於安全麻醉和鎮靜實踐的結晶。專業麻醉師在許多不同的環境中執業，而不僅僅是手術室。閱讀更多：麻醉的簡短歷史：從無法形容的痛苦到解鎖意識全科醫生還可以接受特殊培訓，為偏遠和農村地區的低風險患者實施麻醉，這是一項至關重要的服務。鎮靜和局部麻醉也經常用於急診科和重症監護室，由急診或重症監護醫學等領域的專家醫生提供。他們接受過麻醉方面的培訓，具備氣道管理和復蘇方面的技能。這些醫生在安全的環境中工作，並在訓練有素的護士和其他衛生專業人員團隊中工作。澳大利亞和新西蘭麻醉師學院有幾項指導方針，規定了行為準則。這些包括醫生提供鎮靜劑所需的責任和技能、麻醉部位的標準、患者選擇、藥物選擇和急救設備的可用性。這些得到了多個其他專業機構和學院的認可。邁克爾杰克遜的死亡和加利福尼亞兒童的死亡凸顯了未經訓練的從業者使用麻醉藥物的風險。據稱，最近在澳大利亞發生的案件中的從業者違反了州法規，其證書在澳大利亞不被承認。這可能並不少見，並且在災難發生之前很難進行監管。任何進行任何麻醉的人都需要知道如何在緊急情況下對患者進行複蘇。來自 www.shutterstock.com 這些災難是如何發生的？當藥物由受過藥理學、氣道管理和復蘇培訓的醫生給藥時，全身麻醉和鎮靜在澳大利亞是非常安全的。但監管方面存在漏洞，特別是在“鎮靜”和局部麻醉方面，一些團體已經對此進行了一段時間的審查。閱讀更多：麻醉：遺忘的禮物和意識的奧秘——書評牙科和整容手術是可能容易受到這些漏洞影響的兩個領域。澳大利亞健康從業者監管機構為牙醫制定了靜脈鎮靜給藥指南。這是一種藥物，通常是一種抗焦慮藥物，用於患者保持清醒的牙科手術。該文件不包括全身麻醉，因為預計牙醫不會在手術過程中讓患者入睡。對於靜脈麻醉，他們必須有另一位保健醫生在場，他可能是護士。各州的法規和許可各不相同，患者選擇和藥物劑量是此類鎮靜安全實踐的關鍵特徵。牙科鎮靜和美容診所的監管機構尚未批准澳大利亞和新西蘭麻醉師學院的指導方針，這意味著有漏洞可以被狡猾的從業者利用。這意味著可能會發生許多超出安全範圍的事情，但在發生災難之前可能不會曝光。因為法律上存在這些漏洞，所以這些從業者所做的事情雖然不安全，但可能並不違法。在我們用於鎮靜和使患者脫敏的藥物的安全性和有效性的範圍內，患者之間存在很大差異。意識喪失，因此保護性反射喪失，可能會迅速而出乎意料地發生。這需要多年的培訓和經驗才能做到正確。整容手術目前在澳大利亞正在激烈辯論，因為它不屬於外科醫生學院的規定。

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海倫·米倫（Helen Mirren）對保濕霜的看法可能是對的，所以這裡有一份保養皮膚的業主指南

公眾接受糖或脂肪的罪惡稅不依賴於證據

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