化妝品公司花了一大筆錢想出能堅持下去的廣告口號，比如歐萊雅的“因為你值得”活動。 然後，在所有的光澤中，不可避免地出現了一個瑕疵。
對於這家特殊的公司，最近出現的一個瑕疵是英國女演員海倫·米倫（Helen Mirren），她是該品牌僱傭的眾多知名面孔之一。 這位 72 歲的女王明星透露了她對她的保濕霜有效性的個人看法，她建議它“可能會搞砸一切”。
隨之而來的是很多樂趣（毫無疑問，行政級別的尷尬）。 但她說的對嗎？ 對於廣為流傳的建議，即正確的護膚霜可以減緩衰老過程，我們該怎麼辦？ 這是一條誘人的路線，但不幸的是，事實並非如此簡單。
人體皮膚是一種非常有效的器官（正如英國喜劇演員斯派克·米利根所反映的那樣，它非常善於保持我們的內臟）。 這是一個極好的屏障——就像一個高度巡邏的軍事區，使我們能夠應對來自細菌、有毒化學物質和太陽光線的攻擊。
到處都是濕氣。
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但是隨著年齡的增長，皮膚會不斷受到圍攻。 從外部看，最大的威脅是紫外線傷害。 身體上看起來最年輕、皺紋最少的皮膚將是從不（或很少）暴露在陽光下的部分。
從內部看，皮膚受吸煙和營養不良的影響最大。
所以保護皮膚的方法似乎很明顯。 最重要的提示是：避免在陽光下煎炸皮膚，不要吸煙，並吃含有大量新鮮水果和蔬菜的飲食——這些食物含有大量抗氧化劑，有助於皮膚終生對抗氧化應激。
下一個重要提示？ 不要變老。
不幸的是，這個更難遵循。 但是我們看到的皺紋是在皮膚的深層真皮層中，膠原蛋白和彈性蛋白的結締組織會以我們坦率地說影響不大的方式老化。 （除了通過遵循提示一和二來幫助他們。）
使用更多。
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隨著女性年齡的增長，她們會失去雌激素，這有助於維持真皮的膠原蛋白含量和皮膚的“豐滿度”。 較深的真皮層逐漸變薄，膠原蛋白纖維變得更硬並交聯，彈性蛋白纖維減少，提供了很多皮膚的天然彈性。 同樣的情況也發生在男性身上，但比絕經後的女性皮膚要慢。
在表面之下
那麼我們能做些什麼呢？ 護膚霜從哪裡來？ 最重要的是，大多數護膚霜不會滲透到造成損傷的深層真皮。 但它們可以提供有用的額外屏障層，幫助更好地保護皮膚的上表面免受干燥和陽光的侵襲。
保護皮膚免受陽光有害影響的護膚霜是預防皮膚老化和皮膚癌的好主意。 含有維生素的面霜可以作為抗氧化劑，幫助清除陽光引起的自由基，也是幫助減少陽光引起的損傷的好主意。
但大多數面霜不會滲透到皮膚的上層屏障層之外，而且大部分損傷發生在真皮深處。
所以海倫夫人可能是對的。 對你的皮膚最好的東西不是裝在昂貴的管子或罐子裡。 最好吃得好，避免過度日曬和吸煙。 此外，像海倫一樣，微笑很多。
Sheila MacNeil 不為將從本文中受益的任何公司或組織工作、諮詢、擁有股份或從其獲得資金，並且除了其學術任命外，未披露任何相關從屬關係。
Translated By GNMT, Written By Sheila MacNeil, Professor of Tissue Engineering, University of Sheffield, https://theconversation.com/helen-mirren-was-probably-right-about-moisturiser-so-heres-an-owners-guide-to-looking-after-your-skin-82781